Välkommen till inre coaching!

”Jag finns för människor som vill lära känna sig själva på djupet”
~ Ann Sjöholm

Ökad självkännedom

Att bli mer medveten om sig själv - sina tankar, känslor, beteendemönster, värderingar, visioner - ger en ökad självkännedom som är grunden till att skapa det liv man önskar leva. Det handlar om att lära känna sig själv på djupet och omfamna allt inom sig för att stärka självledarskapet och samtidigt bidra till världen ifrån sitt sanna autenstiska jag. Du kan genom mig spegla dig och utforska ditt inre landskap i full trygghet. Hos mig är du alltid sedd, hörd och hållen. Jag möter dig där du är och följer dig en bit på den inre resan.

Undantryckta känslor

På den inre resan kommer vi till en punkt när vi behöver titta på våra undantryckta känslor. Det kan vara olika typer av rädslor eller händelser i livet som framkallade känslor som var för svåra att handskas med vid tillfället de uppstod. Så länge vi inte lyfter upp dessa känslor i ljuset och bearbetar dem kommer de styra oss på något plan i livet. Du kan om du önskar - med min empati och stöttning i processen - börja öppna upp, utforska och bearbeta känslor du trycker undan. Allt i syfte att förstå och accptera hela spektrumet av allt som är du.

Inre vägledning

Allt vi bär är energi och all energi kan transformeras! Detta ger oss stora möjligheter till inre utveckling, som i sin tur leder till yttre förändring i våra liv. Med hjälp av vägledningskort kan vi få en spegelbild av vad som pågår i våra energier. Detta kan ses som inre vägledning om vad som ligger att syna, bearbeta och förstå för att öka sin självkännedom och för att skapa det liv man önskar leva.

”Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate”  ~ CG Jung